5 Makanan Ringan yang Tidak Bagus Untuk Kesehatan

Makanan Ringan

Menghabiskan waktu senggang bersama teman atau keluarga dengan menikmati cemilan atau makanan ringan sambil saling bercerita atau menonton televisi memang menyenangkan. Namun sudahkan anda memperhatikan kandungan makanan ringan yang anda nikmati tersebut apakah bagus untuk kesehatan atau justru dapat menimbulkan penyakit? Anda tentu tidak mau jika waktu bersama keluarga berubah menjadi awal timbulnya petaka, bukan? Untuk itu, sebelum menikmati cemilan, tentunya anda harus lebih berhati-hati dengan makanan yang tergolong makanan ringan atau junk food. Berikut ini akan diulas beberapa makanan yang tergolong makanan ringan menurut WHO agar anda tak salah memilih cemilan.

Berawal Dari Hobi Masak Menjadi Chef Terkenal

Tampan dan pinter masak adalah sosok yang melekat pada chef Billy. Kegemarannya menyantap berbagai makanan, ternyata membawanya ke dunia kuliner. Awalnya karena merasa bosan engan menu yang biasa ditemui. Chef Billy membuat kreasi menu-menu baru yang lezat.

Gigi Bermasalah Saat Makan Es Krim

Gigi Ngilu

Gigi ngilu biasa terjadi saat kita makan es krim, terlebih lagi jika kita memiliki gigi yang sensitive. Gigi ngilu bisa terjadi karena dinginnya es krim menyerang langsung ke saraf karena lapisan email gigi terkikis. Gigi yang sensitive memang sangat banyak dikeluhkan oleh orang karena sangat mengganggu dan tidak leluasa untuk makan dan minum apapun. Namun meskipun tahu bila sering ngilu, orang – orang juga tidak segera mengambil tindakan dan hanya diam saja juga mengabaikannya. Padahal jika tidak segera diatasi,

Resep Jus Melon Praktis

Buah melon merupakan salah satu buah-buahan yang paling digemari banyak orang. Selain dapat dimakan langsung, buah melon dapat dibuat jus yang segar. Jus melon sangat cocok untuk dinikmati di waktu santai atau pun saat cuaca panas sehingga badan akan menjadi lebih segar. Sebelum kita berbagi resep cara membuat jus melon, ada baiknya anda mengetahui manfaat jus melon terlebih dahulu.

Cara Menghemat Keuangan Anda

Hemat Uang

Menabung

Masyarakat kita belum terbiasa untuk menabung uangnya. Padahal, menabung adalah kegiatan yang bisa membantu anda saat masa sulit atau untuk masa depan. Hemat uang anda dengan menabung. Menabung juga tidak sulit jika memang ingin melakukannya.

Tips Dan Saran Menabung

• Menabunglah di bank yang sudah terpercaya

Dengan menabung di bank yang sudah terpercaya, anda akan mendapatkan banyak keuntungan yang jelas, seperti keamanan uang anda, bunga bak, dan mungkin bagi hasil karena uang anda digunakan untuk investasi oleh bank.

Tips Memiliki Dapur Tanpa Perlu Kitchen Set

dapur bersih

Jika anda pernah melihat di televisi beberapa chef yang langsung mendemonstrasikan acara memasak di dapur, dapur bersih dan rapi. Namun, jangan khawatir, ada beberapa tips agar dapur anda bisa seperti chef di televisi. Tak perlu anda harus membeli kitchen set yang mahal, anda hanya diharuskan membersihkan dan merawat secara teratur.

Langkah Membersihkan dan Merawat

1.     Gantung dan simpan
Jika anda selesai memasak usahakan untuk menyimpan kembali setelah digunakan. Akan lebih baik lagi jika anda tidak menaruhnya di atas meja dapur melainkan disimpan dirak atau dibuatkan gantungan di dinding.

Kenalkan Air Sejak Dini

Berbicara mengenai pertumbuhan dan perkembangan bayi, ternyata ada salah satu pilihan yang dapat dilakukan oleh para ibu. Pilihan ini akan membuat si bayi mengalami tumbuh kembang yang baik. Dengan baby spa, yaitu memperkenalkan si bayi dengan dunia air dapat menjadi salah satu alternatif. Tidak heran saat ini telah banyak dijumpai tempat-tempat spa khusus untuk bayi. Hal tersebut karena para ibu memang merasakan manfaat untuk si bayi ketika mendatangi spa untuk bayi tersebut.

Indahnya Budaya Timur

kebersamaan

Indonesia memang dikenal sebagai negara timur yang menjunjung tinggi nilai-nilai keramahan dan adab yang tinggi. Bagaimana tidak? Orang Indonesia terbiasa dengan tata krama yang begitu tinggi, hingga nilai sopan santun dianggap sebagai titik ukur kehidupan. Kita sebagai warga Indonesia pasti mengenal yang namanya kehidupan sosial yang tinggi. Begitu gampangnya menemukan indahnya kebersamaan hidup dalam lingkungan bertetangga.

Menggali Potensi Kuliner Papua

Sudah tidak dapat diragukan lagi bahwa Indonesia kaya sekali akan jenis dan ragam masakan khas yang berasal dari seluruh penjuru Indonesia. Dari sekian banyak daerah dan masakan yang tersebar, Papua adalah salah satu penyumbang keaneragaman masakan khas Indonesia.  melihat papua memilikikeadaan geografis yang unik serta hasil alam yang berlimpah maka tentu masakannya pun akan berbeda dari daerah yang lain. masakan apa sajakan yang menjadi primadona warga papua? simak ulasannya berikut itu

Teknologi Sederhana, Solusi Untuk Banjir

biopori

Musim hujan mulai datang, dan untuk daerah-daerah langganan banjir akan mulai kelimpungan untuk mengantipasi datangnya banjir. Jakarta menjadi salah satu contoh kota langganan banjir yang tidak pernah absen di setiap tahunnya. Oleh sebab itu pamerintah mencoba mencari tahu solusi terbaik dalam penanganan banjir tersebut. Ditemukan suatu teknologi baru dan sederhana yang disebut dengan biopori. Apakah teknologi biopori itu ?.

Kacamata Lindungi Dari Sinar UVA Dan UVB

Sebagian orang biasanya berpendapat bahwa sinar uv hanya berbahaya untuk kulit yang terkena matahari. Tetapi ternyata sinar uv juga bisa mengganggu penglihatan juga. Sinar UVA dan UVB patut untuk dihindari karena nantinya sinar tersebut bisa saja merusak mata, tentunya hal tersebut sangat membahayakan untuk tubuh manusia bukan, sinar UVA sendiri nantinya bisa merusak bagian retina mata sedangkan UVB akan merusak bagian korne dan juga lensa mata. Untuk itu tubuh harus benar – benar dilindungi agar terhindar dari sinar ultraviolet dari matahari tersebut.

Tips Mengolah Daging Ayam Empuk

Daging ayam dapat dibuat menjadi berbagai masakan yang lezat, seperti gulai, sate, dan lain sebagainya. Makanan dengan bahan utama daging ayam sangat disukai oleh sebagian besar masyarakat Indonesia. Tapi di sisi lain, terlalu banyak mengkonsumsi daging justru akan memperburuk kesehatan kita karena kolestrol berlebih. Mengolah daging ayam pun tak boleh asal, karena salah mengolah daging akan menjadi alot, kurang empuk bahkan mengakibatkan keracunan. Untuk itu diperlukan cara mengolah daging ayam yang tepat.

Langkah Mudah Selamatkan Bumi

selamatkan bumi

Bumi saat ini butuh diselamatkan. Apa yang terjadi dengan bumi berdampak bagi kehidupan manusia juga. Pemanasan global membuat lapisan atmosfer bumi semakin menipis dan membuat manusia merasakan panas sepanjang hari. Penyebabnya berupa pohon yang ditebang secara illegal, pengunaan air yang berlebihan, dan polusi udara dari kendaraan bermotor. Namun, dampak nyata yang akan dirasakan oleh manusia adalah kekurangan air. Walaupun air merupakan sumber daya alam yang tidak akan habis, namun apabila bumi ini semakin panas maka air pun semakin banyak yang menguap. Akibatnya, air semakin lama semakin berkurang. Langkah mudah yang dapat dilakukan supaya bumi ini tidak kekurangan air adalah dengan hemat air.

Manfaat Jus Dan Ampas Jus Kentang

Kentang merupakan sumber karbohidrat yang nantinya akan diolah menjadi energy. Kentang juga banyak mengandung beberapa kandungan yang sangat bagus untuk kesehatan manusia. Kentang juga bisa digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit baik dari dalam maupun luar. Kentang ini bisa diolah dengan cara digoreng, direbus atau dijadikan campuran saat memasak dan juga kue. Tetapi bagaimana jadinya kalau kentang dibuat jus? Mendengarnya saja aneh lalu bagaimana cara membuat jus kentang ini? Dan bagaimana rasanya nanti?

Pengaruh Yoga Bagi Tubuh

Yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang sudah banyak diminati banyak orang karena manfaatnya.Yoga berasal dari bahasa Sansekerta yang diartikan sebagai penyatuan dengan alam atau penyatuan dengan Sang Pencipta Alam Semesta.  Kebanyakan orang mengenal yoga sebagai suatu aktivitas yang mengutamakan latihan meditasi yaitu dengan cara memusatkan pikiran untuk mengontrol panca indera di seluruh tubuh. Manfaat yoga bagi kesehatan tubuh sangat banyak jika dilakukan secara tekun dan teratur.

Pengaruh Yoga Bagi Tubuh

Yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang sudah banyak diminati banyak orang karena manfaatnya.Yoga berasal dari bahasa Sansekerta yang diartikan sebagai penyatuan dengan alam atau penyatuan dengan Sang Pencipta Alam Semesta.  Kebanyakan orang mengenal yoga sebagai suatu aktivitas yang mengutamakan latihan meditasi yaitu dengan cara memusatkan pikiran untuk mengontrol panca indera di seluruh tubuh. Manfaat yoga bagi kesehatan tubuh sangat banyak jika dilakukan secara tekun dan teratur.

Manfaat yoga bisa dirasakan baik secara mental dan fisik bagi tubuh anda. Berikut manfaat yang bisa dirasakan dari segi mental :

1.     Dapat mengurangi stress. Stress adalah suatu keadaan yang bisa menimbulkan berbagai macam penyakit. Tuntutan hidup dan banyaknya aktivitas sehari-hari yang mulai kompleks membuat banyak orang rentan terkena stress. Luangkanlah waktu anda untuk yoga supaya pikiran anda tenang dan bebas dari stress.

2.     Ketenangan. Aktivitas yoga yang dilakukan seperti meditasi bisa bermanfaat untuk membuat pikiran anda menjadi tenang.

3.     Tubuh menjadi siaga karena gerakan yoga yang dapat meningkatkan keselarasan, sehingga tingkat kesadaran dan kesiagaan tubuh meningkat

Selain manfaat mental, yoga juga bermanfaat bagi kesehatan fisik. Manfaatnya yaitu :

1.     Pernapasan menjadi lancar

Latihan pernapasan pada yoga dapat melatih paru-paru, membersihkan saluran pada hidung, dan menenangkan saraf di pusatnya

2.     Mencegah nyeri pada punggung

3.     Mengembangkan dan meningkatkan massa otot tubuh

4.     Melatih kekuatan dan menyeimbangkan tubuh

5.     Membantu kelenturan dan meregangkan fleksibiltas tubuh

Nasi Goreng Masuk Dalam Makanan Terlezat Di Dunia

Indonesia merupakan negara yang terkenal akan banyaknya kuliner mulai dari sabang sampai merauke. Ada beberapa masakan dari Indonesia yang memang sangat enak untuk dicicipi, salah satunya adalah nasi goreng. Nasi goreng merupakan salah satu masakan khas Indonesia yang rasanya lezat dan enak. Selain itu nasi goreng juga merupakan salah satu masakan khas dari Indonesia yang sangat terkenal di dunia dan juga salah satu masakan terenak di dunia.

Peran Keluarga dalam Perkembangan Gizi yang Seimbang

Keluarga

Menciptakan sumber daya manusia yang berkualitas sangat dipengaruhi oleh faktor keluarga pada awalnya. Maka dari itu untuk dapat menciptakan sumber daya manusia yang berkualitas, peran keluarga sangat berpengaruh besar akan sumber daya manusia tersebut nantinya. Sumber daya manusia yang berkualitas juga dapat dilihat dari status gizinya yang dapat dimulai dari perilaku tentang penerapan gizi yang berasal dari keluarga.

Mengembangkan Masakan Indonesia

Chef Billy

Salah satu keunggulan dari masakan Indonesia adalah keberagaman resep asli masakan. Banyaknya budaya dan daerah di Indonesia menurunkan resep asli dari generasi ke generasi. Inilah yang membuat Indonesia istimewa dengan kulinernya. Ketika orang berlomba-lomba belajar memasak dan mengembang masakan luar negeri, chef yang satu ini memilih masakan Indonesia sebagai pilihan hatinya. Kekaguman akan cita rasa masakan Indonesia membuat dirinya mengembangkan masakan Indonesia menjadi masakan yang mendunia. Inilah Chef Billy Andrely Kalangi.

Cara Pembuatan dan Perawatan Sumur Resapan

Sumur Resapan

Jika Anda ingin lingkungan tempat Anda tinggal menjadi lebih sehat, membuat Sumur resapan merupakan sesuatu yang sudah pasti wajib Anda lakukan. Tentu saja, jika Anda ingin membuat sumur tesebut untuk memastikan bahwa lingkungan tempat tinggal Anda sehat,

Tips Hilangkan Rasa Mual Pada Ibu Hamil

Rasa Mual Pada Ibu Hamil

Rasa mula memang terkadang sangat menyiksa, terutama jika Anda sedang dalam masa tri semester pertama masa kehamilan. Pada masa ini, Anda akan sering mengalami perut mual dan sering muntah. Ini karena naiknya hormon wanita yang diakibatkan oleh perkembangan sel telur yang di luar kebiasaan. Karenanya, Anda perlu memperhatikan beberapa hal untuk menjaga diri agar tidak gampang mual. Berikut ini adalah beberapa tips untuk ibu hamil yang bisa Anda terapkan untuk menghindari rasa mual.

Pola Makan Sehat untuk Penderita Diabetes tipe 2

tips kesehatan

Pola makan penederita diabetes tipe 2 tidak bisa disamakan dengan pola makan orang normal pada umumnya. Hal ini dikarenakan tubuh sang penderita tidak memiliki insulin dalam jumlah yang cukup. Padahal insulin tersebut berfungsi untuk menyeimbangkan glukosa dalam darah. Bila cara dan pemilihan makanan tidak dijaga, penyakit diabetes pun bisa menjadi parah. Dalam kondisi yang lebih parah, penyakit kronik lain seperti tekanan darah tinggi dan penyakit jantung lebih mudah menyerang. Tips Kesehatan di bawah ini sangat tepat bagi Anda yang masih bimbang menentukan pola makan yang tepat;

Perawatan Kulit Kering Pada Malam Hari

Kulit Kering

Mempunyai kulit kering pastinya sangat mengganggu penampilan khusunya bagi kebanyakan wanita. Untuk menyehatkan kembali, perawatan kulit kering pada malam hari ini menggunakan Body Lotion dirasa bisa sangat membantu

Mengenal Jenis Dot

Dot untuk Si Kecil

Dot bayi kini sudah umum digunakan sebagai penunjang kebutuhan bayi untuk minum susu atau sekedar mengempeng. Dot bayi tersedia di toko perlengkapan bayi, mini market, bahkan warung sederhana di sekitar rumah. Kualitas dot tentu bermacam-macam, biasnya para ibu sering membeli dot di warung karena harganya yang tergolong murah. Namun beberapa orang tua belum sepenuhnya memahami jenis dan fungsi dot karena setiap dot yang digunakan harus sesuai dengan usia bayi.

Dampak dari Stimulasi Otak Tengah

Stimulasi Otak pada Anak

Beberapa tahun belakangan ini, topik pembahasan tentang stimulasi otak tengah ramai diperbincangkan. Berbagai reaksi di kalangan masyarakat pun bermunculan. Ada yang langsung menyetujui keberadaannya, ada yang netral, ada yang tidak tahu menahu dan pastinya ada juga yang tidak setuju. Pembahasan ini, akan mengulas tentang mereka yang tidak setuju dan penyebab ketidaksetujuannya, baik pendapat hasil penelitian para ahli atau spekulasi yang berkembang luas di masyarakat tentang stimulasi otak tengah.

Ketidaksetujuan perihal aktivasi otak tengah tentu bukan tanpa alasan. Sebagian masyarakat beranggapan bahwa aktivasi otak tengah sama halnya dengan proses telepati dan jebakan hipnotis, yaitu suatu keadaan dimana seseorang dibawa ke alam bawah sadarnya. Merujuk pada beberapa hasil penelitian, bahwa adanya dampak buruk yang diperoleh dari aktivasi otak tengah terhadap beberapa fungsi organ tubuh. Seperti halnya penelitian Musa A. Haxiu dan Bryan K. Yamamoto, kedua ilmuwan ini meneliti otak tengah dari 24 ekor musang jantan. Dan hasilnya adalah pengaktifan otak tengah di daerah periaquaductal gray (PAG), justru menyebabkan otot-otot polos pernafasan mengalami relaksasi yang menghambat proses pernafasan hewan-hewan tersebut.

Tak beda jauh dengan penelitian Musa dan Bryan, Peter D. Larsen, Sheng Zhong dan para ahli yang lainnya, menemukan adanya dampak buruk dari aktivasi otak tengah yaitu perubahan arteri utama, aliran darah di ginjal dan paha, persarafan di daerah bawah jantung, persarafan simpatis, peningkatan denyut jantung serta tekanan darah dan aktivitas persarafan daerah tulang belakang yang menurun. Dan yang tak kalah mencengangkan lagi adalah tulisan Hugo D. Crithley dan Peter Taggart yang mengatakan bahwa induksi lateralisasi pada aktivasi otak tengah dapat menyebabkan mental stres yang akan berpengaruh pada irama denyut jantung atau bahkan bisa menyebabkan mati mendadak. Hal ini dipicu oleh adanya ketidakseimbangan dorongan simpatetik persyarafan pada jantung.

Sumber:

www.jonbares.wordpress.com/2011/01/04/bahaya-stimulasi-otak-tengah/

Tiga Fakta Air Putih

Air adalah salah satu zat penyusun yang menempati hampir lebih dari 70% tubuh makhluk hidup. Dari jumlahnya yang sangat banyak ini mengisyaratkan fungsi dan peran air yang sangat besar bagi kesehatan tubuh. Kecukupan konsumsi air putih setiap harinya akan berpengaruh terhadap keseimbangan cairan dan metabolisme tubuh secara menyeluruh. Diantara sekian banyak fungsi dan peran air putih yang ada, salah seorang konsultan diet dan kesehatan Sheela Krishnaswarmi menyampaikan tiga fakta kesehatan yang berkaitan dengan air putih bagi tubuh kita. 

Besarnya Pengaruh Acara TV Pada Pembentukan Karakter Anak

Pengaruh Acara TV untuk Anak

Apa yang Anda berikan saat membiarkan anak sendirian selagi Anda memasak? Sebagian besar jawaban adalah membiarkan sang anak menonton acara kesukaannya di tv. Acara kartun untuk anak anak kini sudah dikemas lebih menarik dan ditambah ada channel khusus acara anak di tv kabel, anak-anak mungkin belum benar-benar mengerti cerita di acara tersebut namun mereka mampu merekam apa yang mereka lihat. Segala sesuatu yang anak lihat di tv akan mempengaruhi perkembangan anak dan pembentukan karakter anak. Jiwa anak-anak masih sangat polos dan akan begitu mudah dibentuk karakternya, sebagai orang tua tentu Anda ingin anak tumbuh menjadi anak yang baik dan disenangi oleh banyak orang.

Kulit Cantik Lebih Lama Berkat Goji Berry

Kulit Cantik

Belakangan nama Goji Berry semakin terkenal dalam daftar cantik dengan bahan alami karena khasiatnya yang dapat melawan tanda-tanda penuaan pada kulit. Munculnya flek hitam, keriput, warna kulit tidak merata, dan kantung mata sebagai tanda awal penuaan memang menjadi ketakutan tersendiri bagi wanita yang berusia 30-an tahun. Goji berry yang merupakan buah kecil berwarna merah mencolok ini menawarkan perlindungan dari tanda-tanda penuaan tersebut. Kulit pun bisa terlihat cantik dan muda lebih lama.

Memutihkan Kulit Wajah Dengan 5 Bahan Alami

Kulit Wajah

Bahan Alami Pemutih Kulit , Wajah putih dan bersih adalah impian semua wanita, namun tidak hanya itu wajah yang sehat pun harus dimiliki. Berikut ini ada 5 bahan alami yang dapat memutihkan atau mencerahkan kulit wajah, yaitu:

• Chamomile, Chamomile adalah sejenis bunga yang mengandung bahan yang dapat mengurangi bengkak dan lingkaran hitam di mata. Saat ini ada sejenis teh yang berbahan bunga chamomile yang bentuknya mirip teh celup jadi Anda dapat mencelupkan beberapa teh chamomile ke dalam air panas lalu setelah itu biarkan dingin, setelah dingin kemudian taruh diatas mata. Lakukan secara rutin selama dua minggu, mata Anda akan merasa segar serta sehat kembali.
• Semanggi Merah atau red clover, yang juga dikemas dalam bentuk teh, berkhasiat mendetoksifikasi dan menghilangkan racun dalam tubuh juga sekaligus memutihkan kulit. Minumlah teh ini secara rutin setiap hari.

7 Cara Efektif Mencuci Tangan

7 Langkah Mencuci Tangan, Kita dapat melihat bagaimana seorang dokter mencuci tangannya ketika akan melakukan pemerikasaan terhadap pasiennya. Dengan sangat teliti dan benar-benar dilakukan secara baik para dokter selalu mencuci tangan mereka, hal ini dilakukan agar tangan mereka benar-benar steril atau bebas dari bakteri atau kuman. Mencuci tangan yang baik dan benar biasanya dilakukan minimal selama 20 detik, mencuci tangan hingga bersih dan dilakukan secara teratur dapat membuat kita terhindar dari berbagai kuman atau bakteri atau virus penyakit yang dengan sangat mudah masuk kedalam tubuh kita melalui media tangan, selain bersih dan terhindar dari kuman, tangan kita juga akan senantiasa harum dan selalu terjaga kesehatannya.

Berikut ini terdapat 7 langkah mencuci tangan yang efektif yang sudah dapat dipastikan dapat membuat

Tips Merawat Kulit Bayi

Tips merawat kulit bayi, Bayi memiliki kulit yang sangat sensitive sehingga rentan terkena berbagai gangguan. Hal ini disebabkan Karena struktur kulit masih belum sempurna sehingga belum tebal serta rapat seperti kulit orang dewasa. Lalu bagaimana caranya agar bayi kita memiliki kulit yang sehat? Apa saja tips merawat kulit bayi dan balita anda? Bagaimana mengatasi berbagai gangguan kulit bayi?

Beberapa bayi memiliki kulit yang lebih sensitive bila dibandingkan dengan kulit bayi lain. Hal ini dapat muncul karena berbagai sebab, bias karena keturunan, atau mungkin gangguan pada saat bayi masih dalam kandungan. Dr. Alfred Lane, seorang dokter spesialis penyakit kulit pada Stanford University Hospital memiliki beberapa

Shampo Bayi

                    Shampo bayi, Memiliki seorang bayi dengan keadaan sehat adalah idaman dari setiap orangtua. Sehat dapat dilihat dari kondisi fisik bayi. Salah satu yang dapat dilihat atau diamati dari kondisi fisik bayi adalah rambut. Rambut merupakan “mahkota“ yang dapat rusak jika tidak dijaga dengan baik.

           Untuk menciptakan rambut yang sehat, Anda dapat menggunakan sampo dengan berbahan dasar alami seperti lidah buaya, urang-aring, kemiri dan sebagainya. Saat ini, telah banyak produk shampo bayi

Pentingnya Asupan DHA

DHA atau Docosahexaenoic acid merupakan salah satu jenis asam lemak esensial omega-3. Asam lemak jenis ini tidak dapat dibuat oleh tubuh, melainkan harus diperoleh dari asupan makanan. Contoh makanan kaya DHA sendiri adalah beberapa jenis ikan laut, seperti ikan salmon, tuna, makarel, dan sebagainya.