 |
| Menghilangkan Jerawat |
Apakan anda pernah mengalami jerawat, atau mungkin anda sedang
berjerawat saat ini? Sebenarnya banyak faktor yang menyebabkan terjadinya
jerawat, salah satunya adalah karena banyak begadang dan pola hidup yang kurang
sehat. Cara menghilangkan jerawat
ada dua cara yaitu dengan menggunakan bahan yang alami atau menggunakan bahan
yang kimia.
Jika anda ingin mengetahui cara
menghilangkan jerawat dengan cara yang alami, mungkin di bawah ini beberapa
cara untuk menghilangkan jerawat yang mengganggu wajah kita, diantaranya:
1.Istirahat yang kurang baik dan tidak maksimal merupakan
penyebab timbulnya masalah jarawat. Ubahlah kebiasaan tersebut, istirahatkanlah
badan anda minimal 7-8 jam setiap harinya, agar wajah anda terlihat lebih fres
dan sehat.
2. Cucilah wajah secara
teratur, minimal 2 kali sehari yaitu di pagi hari dan pas anda hendak pergi
tidur. Kotoran yang menumpuk di wajah sangat disukai oleh bakteri penyebab
jerawat.
3. Perbanyaklah minum air putih yang berguna untuk membuang
sisa-sisa metabolisme di dalam tubuh. Selain itu air juga berguna untuk
melancarkan peredaran darah dan melancarkan pencernaan. Minimal minum air putih
sebanyak 7-8 gelas/hari.
4. Perbanyaklah mengkonsumsi makanan yang sehat, seperti
buah-buahan dan sayur-sayuran. Karena makanan seperti itu sangat berguna untuk
pemenuhan serat dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Fungsinya untuk
meningkatkan sistem imun sebagai pelindung tubuh dari serangan penyakit. Dan
juga sangat sehat untuk kulit.
5. Kurangi dari sekarang makanan yang mengandung gula seperti
coklat, permen, kopi, soda dan lain sebagainya. Makanan tersebut merupakan
penyebab timbulnya jerawat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar