Matahari
adalah satu-satunya sumber vitamin D yang dimiliki oleh alam. Oleh karena itu,
membiarkan kulit menyerap sinar matahari pagi adalah salah satu hal yang wajib
yang dilakukan karena vitamin D sangat baik untuk tulang. Menyinari kulit
dengan sinar matahari pagi harus dilakukan sejak dini, karenanya banyak para
orang tua yang membawa keluar bayi-bayi mereka di pagi hari untuk menyerap
sinar matahari.